Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 45,49g | Prot: 56,43g | Carbh: 106,51g.
Desayuno: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Pita Bread. Cena: Chicken Breast, Pickles, Cabbage, Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Sabra Classic Hummus, Hummus, Nectarines, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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