Diario de vdovina.am.UNI, 12 jul. 22

Perfil de vdovina.am.UNI | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Вчера ходила в поход выходного дня на 25 км, 6,5 часов в 30 градусную жару. Обошли красоты близлежащих окрестностей.
Сожгла 1500 ккал за эту 6 часовую тренировку😂 Шли без остановки)

57 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2022:

2047 kcal

Ejercicio: Correr - 16/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Насколько устали за такой поход? Как восстанавливались?

12 jul. 22 por el miembro: janerochester

Вот эта мощь 🤗

12 jul. 22 por el miembro: lisaket16

Восстанавливалась 1 день, устала не сильно, но жара повлияла на общее самочувствие. В целом ноги болели от 1-2 дней, и мозоли затянулись спустя пару дней тоже😂

17 jul. 22 por el miembro: vdovina.am.UNI

О, значит, у вас хорошая подготовка) круто!

17 jul. 22 por el miembro: janerochester


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de vdovina.am.UNI

Ver la Historia Completa

Diario de vdovina.am.UNI, 12 jul. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de vdovina.am.UNI