Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 47,48g | Carbh: 179,23g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Substancia Empadinha de Frango, Bolo de Leite Ninho, Caldo de Mandioca, Caldo de Feijão, Pêra Portuguesa. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de keslen_oliveira
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