Diario de penelope44da, 13 jul. 22

Ну что, я вчера испугалась, очень захотелось мучного и много, НО, поняла, что пмс, отделалась лёгким испугом, съела домашних блинчиков с сулугуни и 2 персика 😃✊
Ужин был белок и фасоль зелёная и ок
Утром прошло👍🏻

---

1143 kcal

Grasa: 59,98g | Prot: 59,50g | Carbh: 92,78g.   Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница с Грибами. Almuerzo: Хачапури по-Аджарски, Огурец (с Кожурой), Табрис Филе Индейки на Гриле, Гречка Отварная. Cena: Пикник Шоколадный Батончик, Арбуз, Сыр Пармезан (Твердый), Вязанка Сосиски Сливушки. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . más...