Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 102,19g | Prot: 153,51g | Carbh: 239,37g.
Desayuno: Maçã, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral). Almuerzo: Pão de Queijo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Walmart Pão Francês Integral , Leite (Leite Integral). Cena: Maçã, Banana Prata, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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