Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 42,40g | Prot: 132,34g | Carbh: 273,45g.
Desayuno: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Conad Semi di Zucca, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Susine, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Aia Albume. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mandorle Sgusciate, Rigamonti Bresaola, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Edamame Soia Orogel 🍃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Aglio, Giovedì albume, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Orogel Zucchine a Fette. Cena: Giovedì sera polpettine, Aia Albume, Fibres, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Ricotta Marzotica Marte (Moliterna)🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Melanzana, Orogel Fave Sgranate. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1491 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Spinning - 35 minutos, Sentadillas - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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