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14 jul. 22
Diario de みふか, 14 jul. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2022:
1072 kcal
Grasa: 51,02g | Prot: 59,62g | Carbh: 94,75g.
Desayuno:
コーヒー.
Almuerzo:
セブンプレミアム ボイルむきあさり, プチトマト, オリーブオイル, セロリ, 玉ねぎ, おかめ納豆 極小粒, 合挽き肉(牛豚挽肉), ママー スパゲッティ.
Cena:
明治 スライスチーズ, ゴーヤ, 生卵, 相模屋 絹厚揚げ.
Pasa Bocas / Otros:
メイトー フローズンヨーグルト.
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1419 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん ゴーヤーチャンプルー失敗した
14 jul. 22 por el miembro:
みふか
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