Diario de sofoleni, 14 jul. 22

вы на интервалом голодании? 

yuliyulia1, да 23\1 

400 ккал очень мало, организму будет не хватать нутриентов, и он спасибо не скажет🤷‍♀️ 

Мозг - самый жирный орган и самый умный☝🏼 поэтому он найдёт как вас заставить есть, если есть так на постоянку, я знаю, проходила 😖 

🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "🌹СТРОЙНЯШКИ🌹", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!! Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺.  

❤‍🔥✨❤‍🔥✨❤‍🔥✨❤‍🔥✨❤‍🔥 пляжный сезон уже начался, а ты ещё не в форме ...🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ скорее к нам. тебе 20+ и от 70+ приглашаю в наш бесплатный чат "Стройняшки" 🧘‍♀️вкусные и полезные рецепты 🧘‍♀️мотивация 🧘‍♀️поддержка 🧘‍♀️рекомендации 🧘‍♀️дружная и тёплая атмосфера пиши "хочу в 💬" по номеру 89822871034 будем рады видеть в нашей команде 

я конечно не претедую на истину, но мне кажется, что 40 кг для девушки 17 лет это мало, ваш изначальный вес по моему был идеальный, опять же не претедую на профессиональное мнение, но что вас побудило так сильно похудеть?  

девушка вам уже люди писали, что на таких калориях убьёте обмен веществ. и вместо молодой красивой девушки в воздушном бежевом платье вы будете весить за 70, а то и все 100. Не вы первая, не вы последняя. Гугл закрыт для таких как вы? Есть нужно минимум 1200, чтобы просто есть, спать, выходить один раз в магазин за едой. Чтобы делать что-то большее уже надо есть минимум 1500. 

etoyay, ужас... я физически больше 1100 ккал съесть не могу... и у меня каждый день физическая нагрузка... почему я до сих пор жива... 

400 к хватит только до туалета и до магазина сходить, смотрите чтобы голодных обмороков не было  

Убьете обмен веществ, посыпятся волосы,будут ломаться ногти нарушится цикл, пожалейте свой организм,восстанавливаться,очень тяжело. 

DarkBrawlStarsAssasin, а где вы увидели, что я написала про смерть. Я написала, что нарушается обмен веществ. И после девушка будет весить намного больше. Организмы у нас не такие уникальные и неповторимые как вы думаете. Вы сколько лет так питаетесь? Сколько вам лет? И не возвращался ли уже вес?  

DarkBrawlStarsAssasin, если вы физически не можете есть больше 1100кк тогда что вы делаете в приложении по похудению? 😂 

Pho_bella, приложение не только для похудения, его так же используют для поддержания/набора веса. некоторые даже блог ведут с различными рецептами 

Kee1lo, но 1100кк не может быть поддержанием или набором, это это дефицит и достаточно жесткий 

А учитывая то, что это пишут в журнале девушки которая худеет на 400-600кк в день, глаза в трубочку сворачиваются  

👋 по аве  

Pho_bella это приложение не по похудению, а по подсчету калорий :) кому-то это нужно для похудения, кому-то для набора массы, кому-то для поддержания веса 

Pho_bella, потому что (вы не поверите) я пытаюсь худеть. Ничего себе, то, что я мало ем в последние 2 недели не значит, что я вешу 40 килограмм. Я перед приложением ещё месяц без подсчёта калорий худела (интервальное голодание момент). А потом мне стало интересно сколько я ем.  

Девочки, милые, что же вы с собой творите??! У Вас дефицит веса, а в голове мысли о похудении... Не сердитесь за мой комментарий! Я от чистого сердца желаю Вам здоровья! У меня у дочери очень серьёзное заболевание, ей 15. Рост 164см и вес 40 кг. Врачи настоятельно рекомендуют набрать хоть несколько кг. Но не получается. Хотя она никогда не сидела на диетах. Берегите здоровье, оно на всю жизнь. А недовольство фигурой все-таки в первую очередь в голове.