Diario de nicothioriks, 15 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
54,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 54,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2022:
1699 kcal Grasa: 57,14g | Prot: 120,91g | Carbh: 184,21g.   Almuerzo: Tempe Bacem, Labu Dimasak, Fukumi Nasi Porang, Telur Rebus, Sunpride Banana, Pork and Ham Luncheon Meat (Minced, Canned). Cena: Sunpride Banana, Indomie Mi Goreng, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Nestle Bear Brand Milk, VECTORLABS Whey Protein. más...
3026 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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