Diario de RasimeAnalık, 15 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2022:
896 kcal Grasa: 38,46g | Prot: 64,70g | Carbh: 79,83g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Karpuz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kelle Paça, Zeytinyağı, Performans Ton Balığı, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Soğanlar, Superfresh Süt Mısır. Pasa Bocas / Otros: İçim Çilekli Kefir, Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi. más...
412 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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