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WWUUUHHUUU :))) den nächsten Meilenstein erreicht unter die 77kg- Marke gekommen (76,9kg ) ich freu mich ja so :)))
da kann die mündl-prüfung ja nur gut laufen ^^
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1563 kcal
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Grasa: 84,71g | Prot: 93,17g | Carbh: 118,03g.
Desayuno: Ironmaxx Protein Eiweiß- & Energieriegel, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Almuerzo: Milbona Kräuterquark, Bonduelle Gold Mais, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Möhren, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Studentenfutter, Studentenfutter. más...
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