Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 58,92g | Prot: 86,48g | Carbh: 218,56g.
Desayuno: Масло Гхи, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Овощное Рагу с Говядиной, Рис Вареный. Cena: Арбуз, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Рис Вареный, Овощное Рагу с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
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1464 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Samsung Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de БоцманKZ
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