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SG
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2402 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 138,23g | Carbh: 294,18g.
Desayuno: Edeka Getrocknete Aprikosen, Alnatura Apfelessig, REWE Regional Rhabarber Nektar, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Henglein Frische Rösti. Cena: Ja! Minis Traditionell, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , REWE Bio Frische Buttermilch, Jever Fun, Rockstar Energy Zero Sugar, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Getrocknete Feigen, Banane, Birnen, Kaffee mit Milch, Monster Energy Ultra Zero, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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