17/07 - ontem TDPM (Transtorni Disforico Pré-menstrual) estava feroz, tinha começado sexta-feira, hoje segundo dia de menstruação, e já estou bem melhor. Optei por abrir mão do defict calórico nesse 2 últimos, e focar na qualidade da dieta.
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813 kcal
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Grasa: 56,91g | Prot: 59,06g | Carbh: 26,55g.
Almuerzo: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Calabresa. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Morangos, Extra Fígado Bovino, Espinafre, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Doce de abóbora. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lucy Annie
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