Diario de RainerU, 18 jul. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022

108,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 13,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2022:

1409 kcal

Grasa: 93,20g | Prot: 34,90g | Carbh: 106,10g. Almuerzo: Grillmeister Original Thüringer Rostbratwurst . Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Magma Erdbeer Crisp. más...

2866 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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