Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 45,30g | Prot: 106,72g | Carbh: 106,31g.
Desayuno: Raley's Chorizo - Fresh, Bulk, Ground, Scrambled egg with vegtables, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Bananas, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Almuerzo: meatballs, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Clam Chowder, Pictsweet Seasoned Summer Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. más...
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4001 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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