Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 26,34g | Prot: 49,17g | Carbh: 231,83g.
Desayuno: Talas, Sambal Goreng, Misoa, Mie Sagu, Bubur Nasi. Almuerzo: Muesli Royal Muesli Amazing Oats, Lactona Susu Skim Bubuk. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Telur Balado, Daun Singkong, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Cardio - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sgforswag
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