Diario de garnishdietjournal, 19 jul. 22

hari ini bisa makan lalapan banyak yeay! (lalapannya lebih banyak dari yg di foto). aku emg paling gabisa makan sayur mentah bahkan sambel mentah aku ga suka, makanya disiasatin sama lauk dan sambel yg harus berasa banget😅

---

1537 kcal

Grasa: 51,06g | Prot: 102,15g | Carbh: 171,88g.   Desayuno: Jeruk, Garam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , My Roti Roti Gandum. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Udang Grengseng, Tumis Ampela, Sambal Tomat Kacang. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Nasi Putih, Sambal Tomat Kacang, Tumis Ampela. Pasa Bocas / Otros: Choco Chiaseed Pudding, Ultra Milk Susu UHT Stroberi. más...

2031 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...