|
Со вчерашнего дня начала заниматься аэробикой, стала лучше себя чувствовать.(・∀・) Начала пить 2 литра в день, чувствую, что очищается организм. Ем 1400 как в день, хватает, а ещё не ем после 6.
Очень счастлива, что начались перемены, насчёт срывов беспокоюсь(●´⌓`●), но стараюсь всё делать так как нужно. Собираюсь начать бегать по утрам, но погода у нас дождливая и очень трудно вставать рано(─.─||）
|
1161 kcal
|
Grasa: 12,06g | Prot: 25,72g | Carbh: 234,13g.
Desayuno: Сахар, Чай, Рис Вареный. Almuerzo: Варенье, Чай, Блины. Cena: Сахар, Чай. Pasa Bocas / Otros: Чай, Блинчики, Рис Вареный. más...
|
|
1616 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 31 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|