Diario de たいちろー, 20 jul. 22

アスリートめし459日目

朝食☺️

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2022:
3168 kcal Grasa: 83,30g | Prot: 155,16g | Carbh: 440,53g.   Desayuno: オリーブオイル, まさば, カーギルジャパン スパゲッティ(パスタ), ジャガイモ(皮付き), 豚ヒレ肉, コカ・コーラ ジョージア 香る微糖, コカコーラ ジョージア ジャパンクラフトマン カフェラテ. Almuerzo: 玉ねぎ, ご飯, 豚ロース. Cena: オリーブオイル, 光商 オリゴ糖, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ミニッツメイド 1日分のマルチビタミン, コナミスポーツライフ プロテインプロ. Pasa Bocas / Otros: ニチレイ 欧風ビーフカレー, Quaker オートミール, キハダマグロ. más...

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