Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4237 kcal
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Grasa: 121,68g | Prot: 327,67g | Carbh: 463,88g.
Desayuno: Lipton Thé Vert Classique, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Almuerzo: Carrefour Lentilles Cuites, Bœuf, Fleury Michon Kebab de Poulet Halal, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Prozis Zero Ketchup, Moutarde, McDonald's Frites (Moyenne), Fleury Michon Jambon de Dinde Hallal, Moutarde, Blanc d'Oeuf Cuit. Cena: Pizza Rouge. Pasa Bocas / Otros: Baguette, Melon, Amora Cornichons Croq'doux, Petit Navire Thon Vapeur, Salade Verte, Tomates, Baguette, Ovive Truite Fumée , Fleury Michon Jambon de Dinde Hallal, Moutarde, Salade Verte, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit, Prozis Sauce Barbecue Zero, Prozis Zero Ketchup, Blanc de Poulet. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de thierry.guyane06
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