Diario de Aline.coelho., 20 jul. 22


Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2022:
1565 kcal Grasa: 30,80g | Prot: 87,46g | Carbh: 238,34g.   Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Quaker Farelo de Aveia, Banana, Pão Francês, Kiwi. Almuerzo: Hortifruti Cenoura Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Kodilar Grão-de-Bico , Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Caju, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Subway Tomate, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão Integral, Banana Nanica. más...
1770 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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