Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 41,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 25,92g | Prot: 92,29g | Carbh: 123,58g.
Desayuno: Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Leão Chá Mate Natural, Omelete. Almuerzo: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Namorado Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral (50g), Abóbora Japonesa. Cena: Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Alface, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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4886 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 3 horas, Baloncesto - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuca112
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