Diario de ndtlnsh, 21 jul. 22

Kolagen dan kreatin

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2022:
1202 kcal Grasa: 31,39g | Prot: 85,11g | Carbh: 150,43g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), BonCabe Level 15, Apel. Almuerzo: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt Original, Melon, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Nescafe Classic. más...

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