Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ayselhayal
Diario
21 jul. 22
Diario de ayselhayal, 21 jul. 22
Perfil de ayselhayal
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
2 hafta önce spor salonuna yazıldım,haftada 4-5 gün kardiyo+ağırlık çalışması yapıyorum.protein ağırlıklı besleniorm kalori hesabı yapiorm ,Şeker de kullanmıyorum.Abur cubur,fastfood zaten yok.Yediklerim düşük kalorili,yüksek proteinli besinler.Ama gel gelelim en ufak bir kilo kaybı yok,hatta sanki daha da şişmanladım gibi hissediyorum psikolojik midir bilmem.
Kendimi boşu boşuna yorduğumu,boşu boşuna eziyet çektiğimi düşünüyorum motivasyonum çok düşüktü:(
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Detoksfit öneririm
21 jul. 22 por el miembro:
bengiozel23
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ayselhayal
Ver la Historia Completa