Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3207 kcal
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Grasa: 138,24g | Prot: 139,84g | Carbh: 320,76g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Birra, Pesca, Land Gouda, Viva la Mamma Tramezzini Prosciutto Cotto e Funghi. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Gouda, Prosciutto Crudo, Polpette Fritte. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Crostata Fresca ai Lamponi, Cameo Love It! Crema Base Vegetale Cioccolato, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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