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1194 kcal
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Grasa: 29,15g | Prot: 91,83g | Carbh: 144,39g.
Desayuno: Fresas, Miel, Banano, Panqueques de avena. Almuerzo: Zanahoria, Cebolla Morada, Plátano Verde, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Cena: Café, Queso Fresco, Arepa de plátano maduro, Zenú Salchicha Long, Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Queso Fresco, Saltisimas Galletas de Mantequilla. más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
Rutina espalda y Pecho - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alejandraceros22
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