Diario de Lotusbluete80, 23 jul. 22

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Ok die Nudeln lass ich erstmal im Schrank😅
2 Tage viele Kohlenhydrate ETB wurde eingehalten 🤷‍♀️
Wünsche euch allen ein schönes erholsames Wochenende 😘

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2022:

1327 kcal

Grasa: 32,34g | Prot: 111,30g | Carbh: 142,63g. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Edeka Aioli Creme, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Harry Dinkel Sandwich. Cena: Gut & Günstig Magerquark, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Emmi Caffè Latte Double Zero. más...

1902 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Das Problem mit den KH kenn ich gut und hab es auch, die letzten zwei Tage (+1,2kg) bei moderatem Essen aber viel Pasta🤦🏼‍♀️.Das wird schon wieder.🙋🏼‍♀️

24 jul. 22 por el miembro: 20Uschi


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