Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2022
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2302 kcal
|
Grasa: 37,80g | Prot: 144,01g | Carbh: 323,01g.
Desayuno: Birnen, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Alnatura Apfelessig, Leinöl, Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Jever Fun, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. Cena: Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Ja! Zaziki, Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Seeberger Datteln, Jever Fun, Jever Fun, Banane, Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Getrocknete Feigen, Kaffee mit Milch, Edeka Getrocknete Aprikosen, Best Body L-Carnitin, Isostar Hydrate & Perform, ESN EAA. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Frank #23
|