|
Вот я и съездила в отпуск, 🌊 +2кг лишних😅 вот что значит не правильно питаться, употреблять алкоголь и не заниматься спортом ❌
Набралась ресурсов, возвращаемся в правильное русло💪
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
799 kcal
|
Grasa: 47,38g | Prot: 70,21g | Carbh: 21,53g.
Desayuno: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри. Almuerzo: Томатная Паста, Пятерочка Огурец Свежий, Шашлык из Свинины, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|