Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 67,99g | Prot: 149,24g | Carbh: 274,70g.
Desayuno: Score Bebida Energética, Starbucks Muffin con Chips de Chocolate, Marraqueta, Huevo Revuelto, Selección Café, Naranjas, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hecho en Casa Jugo de Frutilla. más...
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3075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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