Diario de zhanna.yrceva, 25 jul. 22

Перцы для ужина
готовила на два дня сразу.
Болгарский перец
Фарш из куриного филе-350 гр.
Йогурт teos2%-40гр.
смешать вместе, добавить спец.
сыр диетический 20%-40гр.
(доб. в конце приготовл.)
тушила в духовке 40 мин.
*если на один день, делим пополам.

---

1079 kcal

Grasa: 9,23g | Prot: 108,21g | Carbh: 143,05g.   Desayuno: Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан. Almuerzo: Тилапия, Шебекинские Спагетти. Cena: Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Диетический 20%, Болгарский Перец. más...