|
slow banget
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 57,55g | Prot: 90,84g | Carbh: 121,33g.
Desayuno: Diamond Fresh Milk, BSN Syntha-6 Isolate. Almuerzo: Telur Rebus, Gado Gado. Cena: Wortel Dimasak, Jamur Putih (Ditumis), Semur Daging. Pasa Bocas / Otros: Roti Kismis. más...
|
|
2940 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joemarthinechandra
|