Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2592 kcal
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Grasa: 72,53g | Prot: 226,30g | Carbh: 265,49g.
Desayuno: Birnen, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ja! Minis Traditionell, REWE To Go Rote Bete mit Ziegenkäse. Cena: Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Dattel, Edeka Getrocknete Aprikosen, Bitburger 0,0% Apfel, Aldi Hähnchenbrustfilet, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Banane, REWE Bio Snackmöhren, Tic Tac Apple Mix. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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