Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2015
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 23,52g | Prot: 65,64g | Carbh: 184,66g.
Desayuno: Gloria Leche Evaporada Light, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Azúcar, Jugo de Piña, Jugo de Fresa, Zumo de Limón, Corazones de Alcachofa en Aceite, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Zumo de Limón, Brócoli Cocido (Fresco), Champiñones (Drenados, Enlatados), Carne de Pavo (Cocida, Asada), Choclo, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Galleta, Jamón de Pavo. más...
|
|
2422 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dela Núñez
|