Diario de taha can bakır, 26 jul. 22

Perfil de taha can bakır | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

1 haftada diyetisyenimi şok ederek 6 kilo 100 gram kaybettim , doğru tedavi - ilaç - doyetisyen sayesinde ve çabalarım saolsun

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2022:

2181 kcal

Grasa: 110,66g | Prot: 89,67g | Carbh: 205,28g. Desayuno: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir. Almuerzo: Burger King Patates (King Boy), Burger King Mega Double Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Danone Activia Çilekli , Simbat Ceviz. más...

3213 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler geçtiğimiz hafta 3.800 gram verdim bu hafta 700 gram bakalım önümüzde ki pazartesi durum ne olacak

26 jul. 22 por el miembro: Kumsal ..

Kumsal hanım sizinki benimkinden sağlıklı tebeik ederimm

26 jul. 22 por el miembro: taha can bakır

tebrikleeer😊

26 jul. 22 por el miembro: .hatice

Tebrikler👏🏻👏🏻

26 jul. 22 por el miembro: ozlemaries

Tebrikler Taha Bey! Diyetinizin makrolarını merak ettim. Yani günlük karbonhidrat, lif, protein ve yağ makrolarınız kaç gram olmalı acaba?

26 jul. 22 por el miembro: Maria (IF, Keto)

tebrikler diyet listeniz varsa paylaşabilir misiniz merak ettim başarınızın sırrı nedir

26 jul. 22 por el miembro: ıch bin sibel

Tebrikler sayfanıza bir göz attım da aynı sağlık sorunlarına sahibiz guatr,tiroit ve insülin direnci ben çok zor kilo veriyorum. 2 ayda 2 kilo anca başardım si, nasıl bu kadar ilerleyebildiniz bu kilo verme konusunda bu sorunlar kilo vermemi engelliyor benim önericeğiniz bir şey var mı ?insülin direnci için hap kullanıyor musunuz ben sadece guatr için kullanıyorum ama iştahım yüzünden insülin direnci için hapa da başlayacağım büyük ihtimalle

26 jul. 22 por el miembro: karantinada fit olacakken fil oldum ve buradayım

doyatisyen

26 jul. 22 por el miembro: gunoooooooo

İnsülin direnci için matafon adında bir ilaç kullanıyorum genelde glifor verirler ama beni rahatsız etti değişturttim ekstradan troidim icin iyor damlası içiyorum her gün 1 damla , ayrietten nutri lif takviyesi kullanıyodum doğal lifli gıda tüketmediğim için ihtiyacım var çünki , diyetime elimdeb geldiğince uyup özel hayatımada zama. Ayırmaya çabalıyorun mesela 2 kere dondurma yemiştim ayrıetten 1 kere ögün atlayıp 1 acuç badem yemiştim ögün yerine , yemek saatleri katı. Acıkınca ara öğün yaptım günde 2 hakla ve en kritik nokta ( GÜNDE 4 VEYA 5 LİTRE SU BENİ UÇURDU )

27 jul. 22 por el miembro: taha can bakır


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de taha can bakır

Ver la Historia Completa

Diario de taha can bakır, 26 jul. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de taha can bakır