Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 72,32g | Prot: 54,65g | Carbh: 216,19g.
Desayuno: Фундук Фундук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой в Молочном Шоколаде Глазированный, Самокат Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Слобода Майонез, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, ВкусВилл Тефтели с Картофельным Пюре. Cena: Canti Вино Красное Сухое, Фундук Фундук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Домашний Наполеон, Помидоры, Кофе, Самокат Молоко 3,2%, Гречка. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Пита-Чипсы, Фундук Фундук, Милка Молочный Шоколад, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом. más...
|
|
1435 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de slonopatan
|