Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 45,08g | Prot: 52,98g | Carbh: 212,80g.
Desayuno: Pepaya Muda, Kesemek, Apel, Mangga, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Del Monte Chili Sauce, Makaroni Krim dengan Keju, Kartika Sari Pisang Bolen, Tahu Isi, Nescafe Classic, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Cena: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Dadar Gulung, Cap Tanam Jagung Bihun Jagung, Kaldu Jamur, Garam, Rumput Laut Kering, Kobe Boncabe Level 50, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sawi Putih, Bumbu Bubur Ayam Soto. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Sentado - 2 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 24 minutos, Descansando - 6 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de starwill01
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