Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 49,75g | Prot: 61,89g | Carbh: 190,35g.
Desayuno: Яблоко, Кунцево Кашка Минутка с Земляникой, Сыр Адыгейский, Чай, Бублик. Almuerzo: Профитроли, Чай, Хлеб 8 Злаков, Сыр Российский, Сыр Российский, Котлета Говяжья, Краски лета Паприкаш. Cena: Яблоко, Творог 5%, Сметана, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Печенье Простое или на Кефире, Mirel Профитроли с Крем-Брюле, Зеленый Чай, Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняные Семена. más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de НоваяЦель
|