Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 45,17g | Prot: 93,36g | Carbh: 159,26g.
Desayuno: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Просто Форель Слабосоленая, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки Тушеные, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком. Cena: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Velada Баклажанная Икра, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Дыня, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|