Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 93,57g | Prot: 90,60g | Carbh: 151,59g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Масло Сливочное, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Русская Каша Хлопья Гречневые. Almuerzo: Ростагроэкспорт Кисель, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Суп Грибной. Cena: Mutant Mutant Whey, Белый Город Молоко 2.5%, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Мандарины, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. más...
|
|
4545 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cardio - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|