Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2022
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 59,85g | Prot: 78,73g | Carbh: 214,41g.
Desayuno: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Fette Biscottate, Pane Integrale, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Tè Verde, Noberasco Mandorle Sgusciate. Almuerzo: Noberasco Mandorle Sgusciate, Pesca Noce, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Albicocche. Cena: Sammontana Amando Cono Vaniglia Frutti di Bosco, Esselunga Equilibrio Yogurt Bianco senza Lattosio , More, Apicoltura Feri Miele Millefiori, Aia Aequilibrium Fior di Gusto, Salsa di Soia, Rucola , Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Vivi Verde Coop Arachidi Tostate Biologiche, Albicocche, Noberasco Mandorle Sgusciate, Coop Anacardi Tostati non Salati, Vivi Verde Coop Semi di Zucca Decorticati Biologici, Esselunga Nocciola di Giffoni IGP Tostata e Pelata, Dream Fruits Noci. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cav-dav
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