|
Завтрак для мамы - овсянка с сыром и семенами подсолнечника, яйцо всмятку, смородина, кусочек хлеба; Для себя - с клубничным протеином и ягодой, яйцо всмятку; Мы с мамой договорились, что я буду вести её тренировки и готовить ей, чтобы помочь ей похудеть🧘
|
 Comentarios
Пока что провела зарядку (сначала сама себе, потом отдельно для мамы), в планах прогулка с мамой, и тренировка на пресс вдвоем
28 jul. 22 por el miembro: moorphal
|
блин, моя мама тоже хочет похудеть, она даже фс скачала))) но когда я ей говорила: "давай считать калории, это круто, быстрее похудеешь, давай вместе тренироваться", она отказывалась, а когда ей девушка-боец мма сказала ей всё то же самое, то она и фс скачала, и тренироваться с ней будет.. это походу из-за того, что мне-то всего 15, "ничего не знаю ведь я маленькая", а той девушке уже 30)
29 jul. 22 por el miembro: milka b.
|
желаю удачи вашей маме в похудении!)) с таким-то крутым наставником грех не похудеть😄
29 jul. 22 por el miembro: milka b.
|
milka b., спасибо!
Провели тренировку на все тело + пресс
Это было забавно)
Я всячески подбодряла ее, правила технику, мотивироваоа и в итоге мы все сделали)
Она сказала что мне обязательно надо быть тренером, очень четкая дикцияи громки6низкий голос "я смотрю на тебя и мотивируюсь и тебя слышно хорошо не то что других тренеров"
29 jul. 22 por el miembro: moorphal
|
29 jul. 22 por el miembro: milka b.
|
Какая вы молодец! Вот бы мне такую дочечку! Но... увы... у меня два женатых сына... 😀😃😄
29 jul. 22 por el miembro: cergant89
|
Саша, здорово, когда в семье есть командный дух! Редкость это! Молодцы!👍🔥💪🤝
|
Отлично. А сколько она весит и какой у неё рост?
29 jul. 22 por el miembro: Mishutka1978
|
Мишутка, рост у нее 166, вес 58.5
29 jul. 22 por el miembro: moorphal
|
29 jul. 22 por el miembro: moorphal
|
вы отличная дочь 👍
это прекрасно 🔥
29 jul. 22 por el miembro: SonyMak
|
29 jul. 22 por el miembro: Oksana-911
|
Дyшенька, она все с аппетитом съела, хе
29 jul. 22 por el miembro: moorphal
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de moorphal
|