Во время трени ее мнение о моей фигуре быстро поменялось - "У тебя и голос и тело, как у тренера это прямо твое. Обязательно им стань!"
29 jul. 22 por el miembro: moorphal
|
Какая вы молодец! Надеюсь и мои дочки вырастут такими, хочется быть подружками с дочками😻 Вы очень красивая. Самобытная. Если это ваше - значит надо идти к цели и стать тренером👍🏻
29 jul. 22 por el miembro: R.zEmfira
|
тренерство хорошая идея! и вы красотка спортивная. а мамы они такие... смотрят иначе под своим углом мировоззрения.
29 jul. 22 por el miembro: Margosha653
|
Постеры. Сразу школьные годы вспомнила )
29 jul. 22 por el miembro: MilaLeo6
|
А можете рассказать,что за плакаты у вас на стене?
30 jul. 22 por el miembro: aguyka150306
|
aguyka150306, музыкальные рок-группы и комп игры в жанре постапокаллипсис (кроме майнкрафта))
TFK, Three days Grace, Blacj veil brides, linkin park и тд
Из игр Fallout, сталкер и тд
30 jul. 22 por el miembro: moorphal
|
Прелесть 😌,мне очень нравятся ваши плакаты.Знаете ,тоже нравятся игры в такой тематике 🤤
30 jul. 22 por el miembro: aguyka150306
|
А может посоветовать как добиться такого же результата как у вас?
09 ago. 22 por el miembro: Anasavcenco536
|
Anasavcenco536, сложно сказать.. Ну лично я тренируюсь 5 силовых в неделю, 5-6 упр за тренировку, каждое по 4-9 подходов и в каждом подходе работа до отказа. И регулярность, не бросать активность ни смотря ни на что. Думаю в этом дело)
09 ago. 22 por el miembro: moorphal
|
Спасибо, с завтрашнего дня начну делать силовые , по нескольку раз, а можете посоветовать упражнения которые более эффективны?
09 ago. 22 por el miembro: Anasavcenco536
|
Anasavcenco536, однозначно базовые - присед, Подтягивания, отжимания и прочее. Все тело по максимуму действует, очень много энергозатрат на них, и результат можно держать даже на них одних. На руки я буквально одной базой занимаюсь
09 ago. 22 por el miembro: moorphal
|