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Bom dia!! Pre treino de sexta. Força p mais um dia em busca dos objetivos
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1252 kcal
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Grasa: 63,40g | Prot: 49,71g | Carbh: 126,49g.
Desayuno: Hortifruti Abacate, Tirolez Creme de Ricota, Liv Up Omelete com Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Papaia. Almuerzo: Cará, Gym Chef Strogonoff Carne, Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de liiindiw
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