Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 63,26g | Prot: 71,52g | Carbh: 237,84g.
Desayuno: Чай, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Кузбасский Бройлер Салями Куриная, Сыр, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Малиновое Варенье, Чай, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофель Отварной. Cena: Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Lay's Чипсы, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Ver TV - 5 horas, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|