Diario de veriginaksenia, 30 jul. 22

посчитала, что за 20 дней, что я худею - минус 3 кг. мне помогает интервальное голодание 16/8 (не завтракаю), 1,5 литра воды, пресс через день и прогулки полтора часа пару раз в неделю. на жёстких диетах не сижу, стараюсь кушать мало :)
75,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

16 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Отлично, легко и весело к цели, удачи!!! 
30 jul. 22 por el miembro: Makaron1979
Есть крутая кнопочка - спам😉 защита от дураков. Всем отличного настроения 🌸 
31 jul. 22 por el miembro: irina@_@
У меня тоже где-то 2-3 кг в месяц уходит, стараюсь каждый день кардио 20 мин, и гулять. Но также не отказываюсь от кафешек, стараюсь входить в калораж. Быстро худеть это не всегда хорошо(есть негативный опыт, в 16 скинула 25 кг и в принципе осознанно находилась в весе 57-58кг) когда жесткачила теряла волосы и начинался гормональные проблемы. Так что медленно и уверено, с любовью к себе❤️🙏 
31 jul. 22 por el miembro: irina@_@
Slysol у умного человека присутствует такая функция - отвечать когда спрашивают!!! Я Вас верю, работайте над собой! 
31 jul. 22 por el miembro: Makaron1979
жесть с цим stysol, - хвора людина. хоч і трохи шкода людину, геть їй хєрово, мабуть  
31 jul. 22 por el miembro: el.velikaya
Ксения и другие девушки, в разделе ‘обратная связь’ можно пожаловаться на пользователя. мне кажется, это приложение вовсе не предназначено для кибербуллинга и перверзной демонстрации гениталий. занимает 2 минуты от силы  
31 jul. 22 por el miembro: Stella Spotlight
Спасибо, макарон:) 
02 ago. 22 por el miembro: veriginaksenia
Ирина, я не отказываю в кафешках, мое любимое это хинкали)) в эти минус 3 кг за месяц входит и шаурма и кафешки и мороженое в обед :) помимо всего, что я написала, я ещё хожу на вакуумный массаж, тоже даёт результаты) в этот раз я худею не резко, а плавно, без резких движений.) 
02 ago. 22 por el miembro: veriginaksenia
Стелла, я жаловалась на него, но он дурачок, не обращаю внимание на таких. Один раз он меня зацепил в своем посте, но больше я не ведусь. Молодой, дурной наш Slysol, что поделать )) 
02 ago. 22 por el miembro: veriginaksenia
а зачем мне знать сколько тебе лет, если по общению и мышлению не больше 15 Годиков . в каком году какой у меня вес не твое собачье дело, это раз и два, я в тот момент не занималась приложением , как сейчас. мозгов не хватает, чтобы подумать, что есть помимо фиксации в приложении реальная жизнь? 
02 ago. 22 por el miembro: veriginaksenia
короче, читай между строк, первый и последний раз - иди на хер, черт. :) 
02 ago. 22 por el miembro: veriginaksenia

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de veriginaksenia


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.