Diario de anngrigorenk, 30 jul. 22

Сегодня снизила Калорийность с 1700 до 1300. Не могу никак после операции выйти на вес 61 кг. Попробую так

---

1473 kcal

Grasa: 49,57g | Prot: 79,36g | Carbh: 144,92g.   Desayuno: Избенка Сырники Творожные 5%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Любятово Хлебцы с Отрубями, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Almuerzo: Куриные Сердечки в Сметане, Рис Отварной, Ашан Сухари из Хлеба, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Inkerman Рислинг, Зеленые Оливки, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Grow Food Печёная Свекла, Говяжий Стейк (Только Постный). Pasa Bocas / Otros: Картофельное Пюре, Пятигорское Мороженое Щербет Яблочный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая . más...