Diario de svetlanayurasova, 31 jul. 22

Минтай в сметане,яйцо вареное,огурец и салат морковь с сыром+сметана 20% 21грамм

---

925 kcal

Grasa: 44,13g | Prot: 75,04g | Carbh: 57,58g.   Desayuno: Nutrilak Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Кабачковая Икра, Творог 9%, Чай Зеленый с Медом, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Globus Салат Морковь с Сыром, Вареное Яйцо, Минтай в Сметане. más...

197 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...