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みふか
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01 ago. 22
Diario de みふか, 01 ago. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2022:
1388 kcal
Grasa: 29,23g | Prot: 78,11g | Carbh: 207,12g.
Desayuno:
ローソン もっちりバナナ蒸しパン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味.
Almuerzo:
昆布, ヤマキ めんつゆ, 玉ねぎ, ナス, きゅうり, 生卵, ファミリーマート ざるそば.
Cena:
ヤマキ めんつゆ, 玉ねぎ, ナス, きゅうり, ローソン 炙りいかスティック, アサヒグループ食品 おどろき麺0香ばし醤油麺.
Pasa Bocas / Otros:
HALEO ブルードラゴン ストロベリー, GODIVA シルキーショコラソルベ, コーヒー, UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸.
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1630 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん
01 ago. 22 por el miembro:
みふか
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